Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 66,55g | Hh: 71,99g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Omenat (Red Delicious), Oliiviöljy, Pirkka Maapähkinävoi, So Fine Tofu Maustamaton, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Hummus, Porkkanat, Vöner Original Sliced, Lehtikaali (Kypsennetty), Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naurava_Omena
|