Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 120,75g | Prot: 63,74g | Hh: 183,74g.
Lounas: Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Iso Grahampaahto, Fazer Amica Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Hellmann's Majoneesi, Oliiviöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Gouda- tai Edam-juusto, Atria Vuolu Kana Fajitas, Vaasan Iso Grahampaahto. Välipalat/Muut: Valio Kermaviili, Taffel Broadway. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|