Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3427 kcal
|
Rasva: 130,78g | Prot: 166,77g | Hh: 225,40g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Valio Arki Gouda, Kypsennetty Lohi, Maitokahvi. Lounas: Finax Psyllium, Kotimaista Kauralese, Ålands Mejeriet Lakritsi Jogurtti. Päivällinen: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Apetit Pepperoni Twin, Mr. Panini Rukiinen Kinkku Original, Karhu Olut 5,3. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samariinilainen
|