Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 83,47g | Prot: 104,34g | Hh: 257,22g.
Aamiainen: Butter, Feta Cheese, Egg White, Naturegg Eggs, 2% Fat Milk, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Jelly (All Flavors), Sunbeam Large White Bread, Coffee. Lounas: Pro2Snax Sliced Apples with Chocolate Caramels & Pretzels, Lewis Bake Shop Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Päivällinen: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Daisy Light Sour Cream, On The Border Tortilla Chips, Spanish Rice, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Välipalat/Muut: Chapman's Ice Cream Sandwich - Neopolitan. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|