Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 123,04g | Prot: 80,68g | Hh: 229,29g.
Aamiainen: Valio A+ Luonnonjugurtti, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Lounas: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. Päivällinen: Hesburger Ketsuppi, Felix Ketsuppi, Dulano Maksapatee Sianliha, Eldorado Maustetut Lohkoperunat, Carrots. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Pirkka Riisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|