Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 85,01g | Prot: 93,51g | Hh: 383,12g.
Aamiainen: Jenkki Fruitmix , Pensasmustikka, Elovena Kauralese, Salliselta Pellavansiemen, Valio Rasvaton Piimä, Rusinat. Lounas: 1001 Delights Lokum, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Mandariini, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Mozzarellajuusto, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Fazer Amica Kinkkukiusausta. Välipalat/Muut: Siipiweikot Kypsät Siivet, Arla Ingman Voi, Maissi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|