Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 115,38g | Prot: 98,22g | Hh: 216,53g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Jenkki Fruitmix , Elovena Kauralese, Salliselta Pellavansiemen, Valio Rasvaton Piimä, Rusinat. Lounas: Pestokastike, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Mandariini, Apetit Pakasteherneet, Deli Corner Luomu Rucola, Paprika, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Päivällinen: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kinkkuleikkeet, Dovgan Munakoisopyree, Fazer Puikula Täysjyväruis, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|