|
Persiilleen menny ja nyt taas tuskassa että miten saan nää pois.Ketuttaa niin että veri ei kierrä...
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 136,95g | Hh: 168,30g.
Aamiainen: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Maitokahvi. Lounas: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Lasange. Päivällinen: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kanafilee, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika. Välipalat/Muut: Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keiju Keiju 3 Öljyä, Pirkka Riisikakku, Keitetty Kananmuna, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|