Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2014
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 85,00g | Prot: 72,47g | Hh: 263,70g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Wasa Näkkileipä, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. Päivällinen: Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Leader Barebar, Burträsk Mejeri Västerbottensost, Valio Kevyt Maito, Nestlé After Eight. lisää...
|
|
2537 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|