Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 128,77g | Prot: 80,20g | Hh: 286,61g.
Aamiainen: Jenkki Fruitmix , Elovena Kauralese, Salliselta Pellavansiemen, Valio Rasvaton Piimä, Rusinat. Lounas: Mandariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Ruokakerma 10%, Oliiviöljy, Apetit Vihannessekoitus, Keitetty Kurpitsa. Päivällinen: Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Dovgan Munakoisopyree, Kirsikkatomaatit, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fetajuusto. Välipalat/Muut: Fetajuusto, Oliiviöljy, Kotimaista Kirsikkatomaatti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|