Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 62,88g | Hh: 195,66g.
Aamiainen: Kahvi, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt, Valio Oddlygood Veggie Slices Smoked, Bon Vegan Soija-Viherpippurileikkele, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Sinappisilli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Sinappisilli. Välipalat/Muut: Findus Kanelipulla, O'boy Kaakaojuomajauhe, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Kuningatarmarjat. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|