Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 106,27g | Prot: 96,59g | Hh: 270,27g.
Aamiainen: Mandariini, Kesäkurpitsa, Keitetty Kananmuna, Apetit Pakasteherneet. Lounas: Jenkki Fruitmix , Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Ruokakerma 10%, Apetit Vihannessekoitus, Oliiviöljy, Keitetty Kurpitsa. Päivällinen: Hunajasinappikastike, Oliivit, Pirkka Katkaravut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Oliiviöljy, Fetajuusto. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|