Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 94,10g | Hh: 80,92g.
Aamiainen: Oatly Kahvi, Chiabuddy Pudding Mango-Passion. Lounas: Puhdistamo Puhdas Snack Raakakaakao, Rainbow Kaurapuuro Luomu. Päivällinen: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Saarioinen Eväs Savukirjolohisalaatti. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Whey+ Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|