Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 77,98g | Hh: 232,38g.
Aamiainen: Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Pirkka Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: TUC Suolakeksit, Chili Con Carne Papujen kanssa. Välipalat/Muut: Becel Margariini, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|