Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2748 kcal
|
Rasva: 121,73g | Prot: 136,22g | Hh: 252,04g.
Lounas: Subway Tuplasuklaa Cookie, Subway Hunajasinappi, Subway Kananrinta Salaatti. Päivällinen: Taco Bell Chalupa, Kotimaista Majoneesi, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit). Välipalat/Muut: Jauhelihakeitto, Herkkutilan Parhaat Viipaloitu Gouda 16%, Leipomo Rosten Laskiaispulla, Kanniston Leipomo Laskiaispulla Vadelmahillolla, Meriläisen Leipomo Kaurasämpylä, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Viili 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|