Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4373 kcal
|
Rasva: 209,07g | Prot: 144,60g | Hh: 484,67g.
Aamiainen: Egg White, Egg, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Aunt Jemima Mini Pancakes, Thomas' Original English Muffins, Coffee, Great Value Brown Sugar & Cinnamon Cream Cheese Spread. Lounas: 1% Fat Milk, Jimmy John's Chocolate Chunk Cookie, Macaroni or Pasta Salad, Broccoli Salad, Yard House Classic Ranch Salad with Ranch Dressing, Back Yard Burgers Seasoned French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Päivällinen: Macadamia Nuts, Peanut Butter, Sunbeam Large White Bread, Post Cocoa Pebbles Cereal. Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|