Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 75,31g | Hh: 189,19g.
Aamiainen: Banaanit. Lounas: Leader Proteiinipatukka Suklaa-Mansikka-Vadelma-Kaakao, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla). Päivällinen: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Uncle Ben's Tikka Masala, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Paahdettu tai Uunipaistettu Kana. Välipalat/Muut: Banaanit, Risifrutti Risifrutti Mansikka, Oatly Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|