Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 106,13g | Hh: 394,09g.
Aamiainen: Бублик, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Mis Labne, Сахар, Мёд. Lounas: Богатырь Гранатовый Соус, Помидоры, Куриное Филе, Гречка, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мандарины, Финик, Haribo Маршмеллоу, Мёд. Välipalat/Muut: Морковь, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|