Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3562 kcal
|
Rasva: 91,98g | Prot: 165,29g | Hh: 571,91g.
Aamiainen: Vadelmat, Valio Rasvaton Piimä, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna. Lounas: Pestokastike, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Kurkku, Deli Corner Luomu Rucola, Paprika, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Päivällinen: Pirkka Meetvursti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Parmesanjuusto (Kova), Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Apetit Vihannessekoitus, Myllyn Paras Filotaikina, Apetit Vihannessekoitus, Jenkki Fruitmix , Myllyn Paras Filotaikina, Apetit Vihannessekoitus. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|