Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 56,87g | Hh: 254,11g.
Aamiainen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Mama Spicy Chicken, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Jauhelihakeitto. Päivällinen: Becel Kevyt, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Valio Oddlygood Veggie Slices Smoked, Bon Vegan Soija-Viherpippurileikkele. Välipalat/Muut: Banaanileipä, Banaanileipä, Banaanileipä, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Oddlygood Kauragurtti Smooth Natural, Pakkasmarja Mustaherukka, Banaanileipä. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|