Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 122,90g | Hh: 145,14g.
Aamiainen: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Coffee. Lounas: Jimmy John's #12 Beach Club (No Mayo). Päivällinen: Butter, Egg White, Great Value Egg, Sunbeam Large White Bread. Välipalat/Muut: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|