Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3676 kcal
|
Rasva: 166,80g | Prot: 110,03g | Hh: 468,31g.
Aamiainen: Clarified Butter Ghee, Espresso Coffee, Cinnamon , Apples , Compliments Medium Eggs. Lounas: Dosa, Fried Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pineapple . Päivällinen: Sensations Swiss Dark Chocolate 85%. Välipalat/Muut: Sun Tropics Mango Juice, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, No Name Creamed Honey, Swiss Delice Petits Suisses Milk Chocolate, Lemon, Chewing Gum (Sugarless) , Halls Cough Drop. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|