Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 39,21g | Hh: 102,91g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto , Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Lounas: Kokkikartano Savuporokiusaus, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Päivällinen: Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, Arla Lempi Creme Fraiche 28%, Valio Mifu Välimeren Tomaatti, Apetit Herne, Paprika (Punainen). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|