Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 77,24g | Hh: 191,73g.
Lounas: Sitruunamehu (Pullotettu), Sinappi, Valio Kermaviili, Findus Täysjyvä Kalafileet, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Jyväbroiler Iso Suikale Fileestä Naturelli, Castelli Parmigiano Reggiano, Valio Kuohukerma, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Penne, Sipulit. Välipalat/Muut: Päärynät, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Kaurasydän. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|