Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 100,49g | Prot: 96,58g | Hh: 88,25g.
Aamiainen: Valio Mansikkakeitto (Sokeroimaton), Kaffe, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Stekt Ägg, Bacon, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri. Lounas: Pirkka Cheddar-Tacosalaatti. Päivällinen: Skyr Suolainen Kinuski, X-Tra Italianpata. Välipalat/Muut: Rött Bordsvin, HK Krakovan Wojtek, Pirkka Porkkana. lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|