Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 117,69g | Hh: 216,63g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Normaalisuolainen Voi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ägg, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), KÖTT tomatsås. Päivällinen: Päron, Banan. Välipalat/Muut: X-Tra Mansikkahillo, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, PLÄTTAR ungspannkaka, Fazer Hunajapaahdettu Manteli Maitosuklaa, Kokt Ägg, Fazer 100% Kaura Puikula, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Fazer Lemppari Kaurasämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|