Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 25,37g | Prot: 32,49g | Hh: 75,72g.
Aamiainen: Atria Saunapalvi Ohuen Ohut, Keiju Keiju 3 Öljyä, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Maitokahvi, Pullapirtti Kaura100. Lounas: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Tomaattinen Jauhelihakastike, Semper Kuitupitoinen Makaroni, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|