Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2752 kcal
|
Rasva: 122,05g | Prot: 198,27g | Hh: 210,04g.
Aamiainen: Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding, Snellman Voileipäkinkku, Salonen Tosihyväsämpylä, Valio Polar Kevyt 10, Keiju Margariini 60. Lounas: Kotipizza Lihamestari. Lounaan jälkeen: Valio Polar Kevyt 10, Snellman Voileipäkinkku, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja. Iltapala: Royal Maitosuklaa, Valio Polar Kevyt 10, Snellman Voileipäkinkku, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|