Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 49,03g | Hh: 187,33g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Kaffe, Skyr Mansikka-Valkosuklaa. Lounas: Leipomo Rosten Runebergintorttu, Kokkikartano Nakkikeitto. Päivällinen: Bruschetta. Välipalat/Muut: Anthon Berg Marzipan Bar Original, Champagne, Rött Bordsvin, Banan. lisää...
|
|
2943 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|