|
Noin kuukausi tarkkaa laskemista ja punnitsemista takana ja hidasta on.
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 54,45g | Hh: 76,75g.
Aamiainen: Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Valio Polar Kevyt 10, Kotimaista Rasvaton Maito, Flora Normaalisuolainen, Paulig Kahvi. Lounas: Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse. Päivällinen: Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Valio Polar Kevyt 10, Flora Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Drinkki, Viini (Pinot Gris, Grigio). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Hitaasti, mutta varmasti. Eikös se niin ole, et hitaasti tiputetut kilot pysyy suuremmalla todennäköisyydellä poissa? 😊
04 helmi 23 jäseneltä: Karjalatar
|
Toivottavasti. Oon aiemmin laihduttanut nopeammin mutta lopputuloksena nykytilanne eli painavampi kuin koskaan aiemmin.
04 helmi 23 jäseneltä: tepe_00
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|