Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4150 kcal
|
Rasva: 189,23g | Prot: 143,85g | Hh: 489,97g.
Aamiainen: Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Great Value French Toast Sticks, Sunbeam Large White Bread, Kroger Eggs (Large), Butter, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Coffee, Bays Original English Muffin. Lounas: Vienna Beef Giardiniera, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Publix Hotdog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Päivällinen: Lay's Wavy Original Potato Chips, Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting, 2% Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal, Peanut Butter, Sunbeam Large White Bread, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|