Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 99,49g | Hh: 234,25g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Punaherukka, Verso Härkäpapu Granola, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Vanilja. Lounas: Cloetta Bisbis Laku, Porkkanaraaste, Feelia Juustomestarin Lohi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Kasvis feta makaroonilaatikko. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Omenat, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Keiju Keiju 3 Öljyä, Valio Kappeli Juusto, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kaurapellavaleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|