Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 72,85g | Hh: 129,45g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Kahvi. Lounas: Valio Curry-Broilerikeitto, Pulla, Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Joen Leipurit Oy Rukiinen Jyväkiekko. Päivällinen: Becel Margariini, Saarioinen Kultakinkku, Valio Curry-Broilerikeitto. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|