Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 51,23g | Hh: 84,87g.
Aamiainen: Kaffe, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Stekt Ägg, Bacon, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto. Lounas: Pirkka Cheddar-Tacosalaatti. Päivällinen: Karhu Tumma Olut, Deluxe Isot Blinit. lisää...
|
|
2956 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|