Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 81,94g | Hh: 117,77g.
Aamiainen: Kuitusekoitus 12.11.2022, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Semper Pofiber Perunakuitu, Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen. Lounas: Pirkka Lohkoperuna, Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Naapurin Maalaiskana Kanavarras Satay Style, Naudanliha. Päivällinen: Fazer Runebergintorttu. Välipalat/Muut: Nutrilett Chicken Soup. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
|