Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 93,25g | Prot: 88,71g | Hh: 314,31g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Salakis Kreikkalainen Jogurtti, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Maribel Mustaherukkahyytelö, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Sushi. Päivällinen: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Feelia Bolognesekastike, Arla Hillitön Gouda. Välipalat/Muut: Panda Juhlapöydän Konvehti, Fazer Runebergintorttu. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|