Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 57,98g | Hh: 116,12g.
Lounas: Soijakastike, Kurkku, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Hellmann's Majoneesi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä. Päivällinen: Pirkka Suklaamanteli ja -Hasselpähkinä, Rainbow Parsakaali, Pirkka Paahdetut Lohkoperunat (Sour Cream & Onion), Hesburger Kurkkumajoneesi, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtikaali, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Päärynät, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|