Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 48,87g | Hh: 91,55g.
Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Pirkka Tumma Leivontasuklaa, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Salakis Kreikkalainen Jogurtti, Makumarja Luomu Mustaherukkahyytelö . Lounas: Hätälä Savulohifilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), UniCafe Tomaattinen Kana-Tuorejuustokastike, Sodexo Paahdettu Peruna, Porkkanakakku (Kuorrutteella). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvajainen
|