Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 83,26g | Hh: 226,09g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Reeva Kananmakuinen Nuudeli, Tulinen, Rainbow Punaiset Kidneypavut. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Oddlygood Dreamy Lemon, Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton. Päivällinen: Pågen Skånelainen Lempeän Maukas Limppu, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Reeva Kananmakuinen Nuudeli, Tulinen, Rainbow Punaiset Kidneypavut, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|