Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2789 kcal
|
Rasva: 114,15g | Prot: 111,46g | Hh: 339,83g.
Aamiainen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Philadelphia Regular Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits, Morningstar Farms Breakfast Sandwich, Coffee. Lounas: Lay's Wavy Original Potato Chips, Sunbeam Large White Bread, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Päivällinen: Chapman's Ice Cream Sandwich - Neopolitan, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Välipalat/Muut: Sbarro Meatballs, Fresh Pasta (Cooked) , Clover Valley Bread Sticks with Cheese Snack (28g), Milk Chocolate Candies . lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|