Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5414 kcal
|
Rasva: 209,73g | Prot: 301,97g | Hh: 655,50g.
Aamiainen: Revolution Nutrition High Whey, Coffee. Lounas: Apples, Cinnamon. Välipalat/Muut: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, QuestBar Cookies & Cream, QuestBar Birthday Cake Protein Bar, QuestBar White Chocolate Raspberry, Jack Link's Original Beef Steak, Compliments Cranberry Lemon Muffin, Banana Muffins, Tim Hortons White Chocolate Macadamia Nut Cookie, President's Choice Dark Chocolate, Coffee, Revolution Nutrition High Whey, Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|