|
Sali, sushi & sipsit 😄
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 110,04g | Hh: 235,68g.
Aamiainen: Tomaatit, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Avokado, Paistettu Kananmuna. Lounas: Pirkka Jasmiiniriisi, Pirkka Naanleipä, Patak's Mild Butter Chicken , Atria Broilerin Ohut Fileeleike Pintamaustettu. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. Välipalat/Muut: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Puhdistamo Kollageeni Protein Bar Suolainen Karamelli. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|