Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 72,88g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Smooth Natural, Mandariini, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Saksanpähkinät, Foodin Herneproteiini Natural, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Porkkanat, Kurkku, Myrttisen Suolakurkut, Jalotofu Kylmäsavu, Foodin Extra Virgin Oliiviöljy. Päivällinen: Hunajamelonit, Pirkka Maissikakku, Pirkka Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Pirkka Rapea Riisi-Maissileipä, Feelia Linssikeitto, Jalotofu Kylmäsavu. Välipalat/Muut: Mandariini, Valio Oddlygood Smooth Natural, Dole Tropical Gold Premium Pineapple, Foodin Herneproteiini Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|