Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3005 kcal
|
Rasva: 104,91g | Prot: 117,36g | Hh: 409,89g.
Aamiainen: Pirkka Juokseva Hunaja, Banaanit, Valio Kevytmaito. Lounas: Rax Buffet Pepperoni Pizza. Päivällinen: Lihapyörykät (Naudanliha), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliivit (Vihreä), Valio Rasvaton Piimä, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa), Vaalea Leipä. Välipalat/Muut: Estrella Blue Cheese Dipmix, Parsakaali, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Lehtikaali. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|