Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 71,41g | Prot: 52,80g | Hh: 143,70g.
Lounas: Arla Ingman Voi, Mutti Tomaattipyree, Kotimaista Kuohukerma, Kotimaista Uunilenkki, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Kikkoman Soijakastike, Hellmann's Majoneesi, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Calvo Tonnikalaa Vedessä, Kesäkurpitsa. Välipalat/Muut: Fazer Aurajuustopatonki, Pirkka Vaahterasiirappi, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Fazer Aurajuustopatonki. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|