Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3336 kcal
|
Rasva: 153,89g | Prot: 139,20g | Hh: 361,05g.
Aamiainen: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Lay's Wavy Original Potato Chips, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Butter, Naturegg Eggs, Bays Original English Muffin, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. Lounas: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Sunbeam Large White Bread. Päivällinen: Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar, 1% Fat Milk, Chapman's Ice Cream Sandwich - Neopolitan, Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat. Välipalat/Muut: Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. lisää...
|
Painonnousu 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|