Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 99,97g | Prot: 75,38g | Hh: 125,98g.
Aamiainen: Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Kaffe, Valio Vadelma-Persikka Keitto, Valio Kevytmaito, Stekt Ägg, Bacon. Lounas: Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l), McDonald's Fiesta-Salaatti Kanalla. Päivällinen: Heineken 0.0 Alcohol Free, Flora Voi Merisuola, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kurpitsansiemen & Pellava. Välipalat/Muut: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, LU Jaffa. lisää...
|
|
2909 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|