Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 48,29g | Hh: 123,21g.
Aamiainen: Skyr Kerros Kinuski. Lounas: Risella Riisi-Ohra. Päivällinen: Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Pinaattilettu, Valio Munakas. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|