|
87
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 88,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 84,91g | Hh: 271,14g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Sokeri, Tee (Makeuttamaton), Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Kahvi, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja, Pakkasmarja Mustikka. Välipalat/Muut: Rainbow Mangorahka 4,1%%, Saarioinen Kultakinkku, Valio Jogurtti Thaimaa, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%, Kahvi, Makeinen, Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g). lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|