Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 63,29g | Hh: 227,14g.
Aamiainen: Pirkka Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Pirkka Maissikakku, Mandariini, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Valio Oddlygood Smooth Natural, Foodin Herneproteiini Natural. Lounas: Pirkka Maissikakku, Dole Tropical Gold Premium Pineapple, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Kurkku, Feelia Linssikeitto. Päivällinen: Pirkka Maissikakku, Pirkka Soijapapu, Paprika (Punainen), Kurkku, Feelia Seitan Tikka Masala, Feelia Särä-Kasvikset. Välipalat/Muut: Fazer Premium Raspberry Yoghurt, Feelia Särä-Kasvikset, Feelia Seitan Tikka Masala, Pirkka Munanuudeli, Hunajamelonit, Kiivi, Valio Oddlygood Smooth Natural, Foodin Herneproteiini Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|